زینک برای عملکرد بیش از 300 آنزیم و هورمون مورد نیاز است و نقش مهمی در سلامت پوست، استخوان، مو، ناخن، ماهیچه، اعصاب و عملکرد مغز و فاکتور های مرتبط با رشد دارد.

زینک برای عملکرد های فیزیولوژیکی مناسب بدن همچون رشد نرمال، تولید مثل، سنتز DNA، تقسیم سلولی و بیان ژن ضروری است. این ماده معدنی برای رشد سالم بدن انسان به ویژه در دوران جنینی و کودکی بسیار حائز اهمیت است.

سازمان بهداشت جهانی WHO تخمین زده است که یک سوم جمعیت جهان کمبود زینک دارند.

کمبود زینک بر روی عملکرد بسیاری از ارگان ها شامل دستگاه گوارش، دستگاه عصبی مرکزی، سیستم ایمنی و عملکرد سیستم باروری تاثیر گذار است. کمبود زینک منجر به عملکرد نامناسب ایمنی هومورال و سلولی می گردد و از این رو احتمال ابتلا به عفونت ها را افزایش می دهد.

افزایش سنتز پروستاگلاندین به خصوص PGE-2 که در کمبود زینک رخ می دهد منجر به اسهال، آلوپسی، ضایعات پوستی و نا فرم شدن ناخن ها می گردد، همچنین تغییرات عصبی به فرم بی تفاوتی، افسردگی و تغییر در خلق و خو نیز در اثر کمبود زینک گزارش شده است.

لایه های پوست حاوی زینک هستن، لایه اپیدرم نسبت به لایه درم میزان بالاتری زینک دارد. به علت وفور زینک در لایه اپیدرم کمبود ناچیز آن، منجر به پوست کلفت و خشن و تاخیر در ترمیم زخم می شود.

این ماده معدنی دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است و از پوست در برابر آسیب های ناشی از اشعه UV محافظت می کند از این رو از پیری پوست و بروز لکه های پوستی جلوگیری می کند. همچنین زینک می تواند به بهبود مشکلات پوستی همچون آکنه و زگیل کمک می کند.

از این رو مصرف مکمل زینک به حفظ سلامت پوست و بهبود بیماری های پوستی کمک کننده است.

زینک در تولید کراتین که 95% ساختار مو را تشکیل می دهد نقش دارد، از این رو مصرف مکمل زینک در استحکام مو و جلوگیری از ریزش مو، نازکی، شکنندگی و سفید شدن موها کمک کننده است.