تورین:

آمینو اسیدی است که به‌دلیل افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی، باعث ارتقای عملکرد ورزشی می‌شود. علاوه بر افزایش توانایی جسمی، اثربخشی تورین در بهبود توانایی ذهنی و تقویت قدرت تمرکز در ورزشکاران نیز تایید شده است. همچنین تورین به‌دلیل اثرات آنتی‌اکسیدانی خود باعث کاهش استرس اکسیداتیو در بدن می‌شود و در نتیجه در کاهش سطح استرس و محافظت از سلول‌ها در برابر ورزش‌های سنگین موثر است.

عصاره گوارانا:

این گیاه حاوی کافئین و آنتی اکسیدان‌هایی همچون ساپونین و کاتچین است. عصاره گوارانا به دلیل وجود کافئین باعث انرژی‌زایی شده و به تقویت قوای ذهنی، افزایش سطح تمرکز و هوشیاری و کاهش احساس خستگی کمک می‌کند. همچنین باعث بهبود خلق‌وخو شده و قدرت یادگیری را نیز تقویت نماید.

کافئین:

این ترکیب باعث افزایش انرژی و توانایی جسمی شده و احساس خستگی را کاهش می‌دهد. کافئین به تقویت قوای ذهنی و افزایش سطح تمرکز و هوشیاری کمک می‌کند و می‌تواند باعث تقویت عملکرد ورزشی شود.

ویتامین C:

این ویتامین با خاصیت آنتی‌اکسیدانی خود می‌تواند باعث افزایش شادابی و کاهش خستگی جسمی و ذهنی شود.

ویتامین‌های گروه B:

ویتامین‌های B در متابولیسم درشت مغذی‌های رژیم غذایی و تولید انرژی مشارکت می‌کنند. به‌همین دلیل کمبود این ویتامین‌ها باعث کاهش سطح انرژی و افزایش احساس ضعف و خستگی می‌شود. همچنین ویتامین‌های B در بهبود عملکرد صحیح سیستم عصبی و کاهش سطح استرس موثر هستند و می‌توانند باعث بهبود عملکرد ذهنی و جسمی ورزشکاران شوند.