وی پروتئین گلد 100درصد 2270 گرم
| مشخصات | |
| عنوان | توضیح |
| شکل دارویی |
پودر
|
| تعداد در بسته/ نوع بسته بندی | 2270 گرم |
| گروه دارویی/ مکانیسم عملکرد |
پروتئین وی
|
| کشور سازنده | ایران |
| شرکت سازنده |
صنایع غذایی ایلیا پارس
|
| جنسیت مصرف/ سن مصرف | عمومی |
| روش مصرف | یک پیمانه از محصول را در 250 میلی لیتر آب حل نموده سپس میل کنید. زمان مصرف: یک پیمانه دو ساعت قبل از تمرین و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود. مقادیر مصرف بر اساس وزن، جنسیت، نوع و طول دوره ی ورزشی برای هر فرد تعیین می شود حداکثر میزان مصرف 4 پیمانه در روز است. |
| موارد مصرف |
کمک به تامین بخشی از پروتئین مورد نیاز کمک به حفظ سلامت عضلات |
| هشدار مصرف |
افراد دارای حساسیت به شیر گاو و یا مشکل عدم تحمل لاکتوز از مصرف این محصول خودداری کنند. مصرف مقدار زیاد پروتئین در مدت کوتاه باعث تحت فشار قرار گرفتن کبد و کلیه ها می شود. تداخل با دارویی در این محصول دیده نشده است. خانم های باردار و شیرده با مشورت پزشک مصرف کنند. |
| شرایط نگهداری | در جای خشک و خنک و دور از دسترس اطفال نگهداری شود. |
| ترکیبات |
|||
| ماده موثر | Active Ingredient | مقدار | نیاز روزانه |
| کالری |
Calories
|
113 | – |
| چربی تام |
Total fat (g)
|
1g | – |
| کربوهیدرات تام |
total carbohydrate
|
2g | – |
|
sugar |
1g | – | |
| پروتئین |
Protein(g)
|
24g | – |
| کلسیم |
Calcium(mg)
|
2% | – |
| آهن |
phosphorus(mg)
|
8% | – |
| بررسی |
| وی پروتئین گلد 100درصد 2270 گرم از شیر مشتق می شود. شیر در واقع حاوی دو نوع پروتئین اصلی کازئین (80 درصد) و پروتئین وِی (20 درصد) می باشد. پروتئین وی مهم ترین و اساسی ترین مکمل بدنسازی است که حاوی همه اسیدهای آمینه ضروری و غیر ضروی از جمله اسیدهای آمینه شاخه دار (BCAA) و مقادیر فراوان ایمونوگلوبین است. از جمله ویژگی های اختصاصی و بی همتای پروتئین وی می توان به سرعت بالای جذب، میزان بالای نوسازی بافتی و تقویت سیستم ایمنی اشاره کرد. نتایج بسیاری از مطالعات نشان داده که استفاده از پروتئین وی به ویژه در مرحله ریکاوری بعد از تمرین باعث تقویت، افزایش حجم و بازسازی بافت عضلات می شود. استفاده از وی پروتئین گلد 100درصد 2270 گرم از طریق تحریک ساخت پروتئین در بافت عضلانی باعث بازسازی و ترمیم سریع تر عضلات شده و می تواند در بهبود آسیب های عضلانی ناشی از تمرینات ورزشی موثر باشد. وی پروتئین گلد 100درصد 2270 گرم در کاهش خطر بروز بیماریهای قلبی و سرطان نیز مفید بوده و می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان خوب عمل کند. از دیگر مزایای استفاده از مکمل پروتئین وی می توان به کاهش فشار خون، کمک به کنترل بهتر دیابت نوع 2، کاهش التهاب و بالا بردن سطح ایمنی و کاهش چربی خون اشاره کرد. همچنین در افراد با رژیم های لاغری می تواند به کاهش وزن کمک نماید. همه مکمل های پروتئین وی از 3 نوع مختلف کنسانتره (WPC)، ایزوله (WPI) و هیدرولیز (WPH) تشکیل شده اند. به طور کلی میزان پروتئین رژیم غذایی توصیه شده روزانه برای یک انسان بالغ و سالم، 1- 0.8 گرم به ازاء هر کیلوگرم وزن بدن می باشد. اما باید در نظر بگیریم که ورزشکاران با توجه به نیازشان پروتئین بیشتری لازم دارند، به صورت معمول این میزان دوز پروتئین، 2- 1.2 گرم به ازاء کیلوگرم وزن بدن در روز می باشد و در برخی افراد ورزشکار حتی ممکن است روزانه بیشتر از این میزان پروتئین نیاز داشته باشند تا جایی که در بیشتر مواقع این میزان پروتئین را نمی توانند از راه رژیم غذایی دریافت کنند و بایستی مازاد آن را از طریق مصرف مکمل ها دریافت نمایند.برای کسب اطلاعات بیشتر در این مورد به مقاله ی چه نوع مکمل پروتئینی انتخاب کنیم؟، تالیف و ترجمه آقای دکتر کوشا شهیدی، داروساز مراجعه نمایید.مشخصات ظاهری: مکمل وی پروتئین دوبیس توسط شرکت داروسازی صتایع غذایی ایلیا پارس تولید می شود. این محصول در هر قوطی حاوی 2270 گرم پودر می باشد که به طور کلی 74 سروینگ دارد. هر سروینگ این محصول معادل 1 پیمانه (30 گرم) می باشد. |
ارزش تغذیه ای:
مطالعات نشان می دهند که پروتئین وی می تواند به ساخت و حفظ توده عضلانی کمک کند. این مکمل به ورزشکاران کمک می کند تا عملکرد بهتری در ورزش های سنگین داشته باشند و قدرت عضلانیشان افزایش یابد. پروتئین وی منبع عالی از پروتئین کامل، با کیفیت و غنی از آمینو اسیدهای ضروری و غیر ضروری نظیر آمینو اسیدهای شاخه دار (BCAA) است. پروتئین وی نسبت به سایر انواع پروتئین قابلیت هضم بیشتری داشته و جذب سریع تری دارد. چندین مطالعه در افراد دارای وزن طبیعی، اضافه وزن و چاقی نشان می دهند که پروتئین وِی ممکن است با کاهش توده چربی و افزایش توده عضلانی، وضعیت ترکیب بدن را بهبود بخشد. علاوه بر این، به نظر می رسد که پروتئین وی سطح انسولین را افزایش می دهد و باعث رشد عضلات می شود.
طریقه مصرف:
مطابق با نتایج تحقیقات میزان پروتئین مورد نیاز در ورزش های استقامتی 1.4-1.2 گرم به ازاء کیلوگرم وزن بدن و در ورزش های قدرتی و ورزش های تیمی 1.7-1.4 گرم به ازاء کیلوگرم وزن بدن می باشد که این میزان به عواملی چون سن، جنس، مقدار کالری مصرفی، نوع و شدت تمرین بستگی دارد. به طور مثال میزان پروتئین روزانه برای فرد ورزشکار 70 کیلوگرمی که دو استقامت انجام می دهد 84 تا 98 گرم و برای ورزشکار 70 کیلوگرمی که وزنه برداری می کند 98 تا 119 گرم در روز است. بخشی از این پروتئین با دریافت غذا تامین می شود و مابقی در صورت عدم دریافت از طریق غذا، بایستی از طریق مکمل های پروتئینی دریافت شود.
حال در صورتی که فرد ورزشکار قدرتی، بخواهد حجم عضلانی و یا وزن خود را افزایش دهد باید وزنی که می خواهد به آن برسد را در معادلات بالا قرار دهد. مثلاً فرض کنیم همان فرد 70 کیلوگرمی بخواهد بدنسازی (یک ورزش قدرتی) انجام دهد و 5 کیلوگرم عضله ساخته و به وزن 75 کیلوگرم برسد. در این صورت وی به 105 = 75 × 1.4 تا 127.5 = 75 × 1.7 گرم پروتئین به طور کلی (از غذا و مکمل) نیاز خواهد داشت.
بهترین کار برای محاسبه میزان دقیق پروتئین مورد نیاز، مشورت با یک متخصص تغذیه است. اما به عنوان یک محاسبه سرانگشتی، ورزشکاران می توانند با توجه به نیازشان 1-2 پیمانه (حدود 25 تا 50 گرم) در روز از این محصول استفاده کنند. بهتر است این میزان پروتئین به صورت منقسم 1 ساعت پس از هر وعده غذایی و بلافاصله پس از تمرین و همراه با آب کافی مصرف شود.
نتیجه گیری:
وی پروتئین گلد 100درصد 2270 گرم دوبیس تولید شده توسط شرکت داروسازی صنایع غذایی ایلیا پارس، حاوی پروتئین وی ترکیبی از نوع ایزوله، کنسانتره و هیدرولیز می باشد. دریافت پروتئین وی روشی مؤثر برای افزودن پروتئین بیشتر به رژیم غذایی است. وی پروتئین گلد 100 درصد 2270 گرم یک منبع پروتئینی با کیفیت بالا است که می تواند توسط بدن انسان جذب شود و مورد استفاده قرار بگیرد.
تمامی افراد به مصرف پودرهای پروتئینی نیازی ندارند، تنها زمانی که ورزش می کنید، در صورتی که با رژیم غذایی نتوانید پروتئین مورد نیاز خود را تأمین کنید، مصرف پروتئین وی می تواند به نگهداری یا افزایش حجم عضلانی کمک شایانی کند.
