بزرگسالان یک قرص در شبانه روز میل نمایند که جهت ماکزیمم اثر باید زیر زبان حل شود.

جهت کمک به تنظیم ساعات خواب در اثر مسافرت های هوایی کمک به رفع بی خوابی در افراد مسن و افراد دارای کارهای شیفتی جهت افزایش طول مدت خواب

واناتونین سیلور نورم لایف حاوی هورمون ملاتونین است که به منظور کمک به درمان بی‌خوابی و تنظیم ساعات بدن طراحی شده‌است. هورمون ملاتونین به طور طبیعی در بدن از غده‌ی پینه آل ترشح شده و شاخص‌ترین اثر آن در القای خواب می باشد. ملاتونین موجود در واناتونین سیلور نورم لایف علاوه بر تسریع شروع خواب، تاثیر اندکی نیز بر افزایش میزان خواب دارد.

مکمل ملاتونین در شرایط زیر می تواند مفید واقع شود:

مبتلایان به اختلالات خواب یا افرادی که در به خواب رفتن مشکل دارند.

بی خوابی های گاه به گاه که در طول ماه به ندرت رخ می دهد.

افرادی که نیاز به تنظیم چرخه خواب و بیداری دارند؛ مانند افرادی که شیفت کاری شان تغییر می کند، نابینایان و در موارد جت لگ (پرواز زدگی)

پیشگیری از سردردهای میگرنی

در مواردی که اختلالات خواب ناشی از مصرف برخی داروهای بتابلاکر (پروپرانولول)، بیماری افسردگی، اسکیزوفرنی، اوتیسم، ناتوانی رشد و ناتوانی ذهن باشد.

به علاوه در برخی موارد پزشکی مانند سرطان ها، اندومتریوز، اضطراب قبل از جراحی ممکن است ملاتونین توسط پزشک تجویز شود که دوز و نحوه تجویز آن توسط پزشک معالج تعیین می شود.