ساشه منیزیم سیترات 400 مگا مگ

منیزیم سیترات یکی از بهترین املاح منیزیم است که از اتصال به سیتریک اسید ایجاد می‌شود. این فرم از منیزیم حلالیت و زیست دسترسی بالایی دارد، برای جذب نیازمند اسید معده نیست و به‌آسانی از دستگاه گوارش جذب می‌شود. همچنین مصرف طولانی مدت منیزیم سیترات در دوزهای توصیه شده، باعث تجمع این عنصر در بدن نمی‌شود که این مورد به‌ویژه در افرادی که نیاز به مصرف مداوم منیزیم دارند حائز اهمیت است. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که منیزیم سیترات علاوه بر جبران کمبود منیزیم، اثربخشی بالایی در بهبود گرفتگی عضلات و سردردهای میگرنی دارد.

ساشه منیزیم سیترات مگامگ حاوی منیزیم سیترات (400 میلی‌گرم)، فولیک اسید و ویتامین‌های B6 و B12 است.

رفع گرفتگی‌های عضلانی:

کمبود منیزیم در بسیاری از افراد به‌ویژه ورزشکاران، سالمندان و زنان باردار باعث بروز گرفتگی و درد عضلانی می‌شود. مصرف مکمل منیزیم به‌ویژه منیزیم سیترات، گرفتگی‌های عضلانی را برطرف کرده و عملکرد عضلات را بهبود می‌بخشد. ویتامین B6 به جذب و اثربخشی بالاتر عنصر منیزیم کمک می‌کند.

کاهش تعداد و شدت سردردهای میگرنی:

منیزیم نقش مهمی در عملکرد مناسب سیستم عصبی ایفا می‌کند. در بسیاری از افرادی که سردردهای میگرنی را تجربه می‌کنند کمبود منیزیم مشاهده شده است. منیزیم سیترات با تنظیم سطح نوروترانسمیترها و انقباضات عروقی می‌تواند به کاهش تعداد و شدت حملات میگرنی کمک نماید.

حفظ سلامت سیستم عصبی:

کمبود منیزیم با ضعف و خستگی همراه است و دریافت منیزیم کافی به کاهش احساس خستگی و افزایش سطح انرژی کمک می‌کند. نقش منیزیم در بهبود خلق‌وخو نیز اثبات شده است و ارتباطی میان کمبود سطح منیزیم با افسردگی و اضطراب وجود دارد. در این شرایط مصرف مکمل منیزیم، باعث کاهش اضطراب و افسردگی می‌شود. بهبود کیفیت خواب و کاهش علایم سندروم پیش از قاعدگی نیز از دیگر فواید منیزیم به‌شمار می‌رود. وجود ویتامین فولیک اسید و ویتامین‌های B6 و B12 نیز اثرات مثبت منیزیم بر سیستم عصبی را تقویت می‌کند.

سایر فواید منیزیم سیترات:

دریافت این عنصر نقش موثری در تحریک استخوان‌سازی و پیشگیری از پوکی استخوان ایفا می‌کند. دریافت مکمل منیزیم سیترات باعث حفظ سلامت قلب شده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی از جمله سکته قلبی و مغزی را کاهش دهد.