تامین ویتامین های مورد نیاز خانم ها

در زنان باردار یا شیرده طبق نظر پزشک یا داروساز مصرف شود

دور از دید و دسترس کودکان نگهداری نمایید .

ترکیبات موثر مولتی ویتامین ومیناویت اسپرت ویواتیون

ویتامین D3

ویتامین D یکی از ویتامین‌های ضروری مورد نیاز بدن است. نقش این ویتامین برای جذب بیشتر کلسیم مورد نیاز استخوان‌ها بسیار حیاتی است. همچنین این ویتامین برای ساخت ماهیچه‌ها، اعصاب و سیستم ایمنی بدن نقش اساسی را ایفا می‌کند. ویتامین د در رشد و تکامل مغزی نقش عمده ای دارد. کمبود آن در بدن منجر به بروز بیماری‌هایی از جمله پوکی استخوان، مشکلات قلبی، فشار خون و انواع سرطان می‌‌شود.

ویتامین E

ویتامین E یکی از ویتامین‌های محلول در چربی بوده که با خاصیت آنتی اکسیدانی، به از بین بردن رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. این ویتامین برای سلامت پوست، مو و ناخن مهم و ضروری است. مصرف مکمل‌های حاوی این ویتامین یکی از مهم ترین عوامل برای تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از پیری زودرس پوست و داشتن سیستم بینایی سالم است. ویتامین ای نقشی مهم و اساسی در تنظیم غدد درون‌ ریز و سیستم عصبی ایفا و به طور طبیعی به متعادل کردن هورمون‌ها کمک می‌کند. مصرف ویتامین E در دوران بارداری، برای رشد مناسب جنین ضروری است، چرا که از اسیدهای چرب‌ ضروری محافظت می‌کند و باعث کنترل التهاب می‌‌شود.

ویتامین C

یکی از مهمترین عوامل موثر در سلامت زنان تغذیه سالم است. بسیاری از متخصصان مصرف مقادیر کافی ویتامین C را برای زنان ضروری می‌دانند. ویتامین ث یا اسید اسکوربیک یک ماده مغذی محلول در آب با خاصیت آنتی اکسیدانی است. این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از پوست و مو ضروری است. علاوه بر آن می‌توان گفت ویتامین ث یک آنتی اکسیدان قوی برای تولید کلاژن است. ویتامین C منجر به بهبود جذب آهن شده و از این طریق با کم‌ خونی مبارزه می‌کند. دختران ۱۳ تا ۱۵ سال حدود ۶۶ میلی‌گرم در روز، دختران ۱۶ تا ۱۸ سال حدود ۶۸ میلی‌گرم در روز، زنان حدود ۶۵ میلی‌گرم در روز، زنان باردار حدود ۸۰ میلی‌گرم در روز و زنان شیرده حدود ۱۱۵ میلی‌گرم در روز به ویتامین C نیاز دارند.

ویتامین‌ های گروه ب

ویتامین‌های گروه ب علاوه بر اینکه برای سلامتی مفیدند، تاثیر زیادی در سلامت پوست، مو و ناخن دارند. نتیجه بررسی‌ها نشان می‌‌دهد گنجاندن ویتامین B در کرم‌های صورت چگونه می‌‌تواند به پیشگیری از پیری کمک کند. به همین دلیل صنعت زیبایی به ویتامین B به‌ عنوان یک مکمل زیبایی و غذایی علاقه خاصی پیدا کرده است. مهم ‌ترین فایده ویتامین گروه ب برای زیبایی این است که می‌‌تواند از آسیب‌‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد جلوگیری کند و با کم شدن آسیب این مولکول‌ها به سلامت مو، پوست و ناخن‌ها بهبود می‌‌بخشند.

زینک یا روی

زینک یا روی یکی از اصلی ‌ترین مواد معدنی است که بعد از آهن بیشترین مقدار را در بدنمان به خودش اختصاص داده است که علاوه ‌بر تقویت سیستم ایمنی بدن یک ماده معدنی مهم برای سلامت مو، پوست و ناخن است. روی یا همان زینک به دلیل متعادل نگه داشتن سطح هورمون می‌‌تواند از ریزش مو جلوگیری کند و برای از بین بردن شوره سر هم مناسب است.

ویژگی های مکمل ومیناویت اسپورت ویواتیون

27 ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز حفظ سلامتی خانم‌ها

کمک به علائم پیش از قاعدگی و یائسگی

کمک به تولید انرژی و کاهش خستگی

حفظ سلامت پوست، مو و ناخن

کمک به تقویت سیستم ایمنی

کمک به سلامت عمومی بدن