ساخت گلبول قرمز

تقویت عملکرد سیستم عصبی

ویتامین ب12 ( سیانوکوبالامین )

ویتامین B12 که به نام کوبالامین نیز شناخته می شود، به عنوان یکی از ویتامین های گروه ب، با تعداد بی شماری از فرآیندهای فیزیولوژیکی در بدن همانند خون‌سازی و سیستم عصبی ارتباط دارد. این ریزمغذی به عنوان کوفاکتور آنزیم های کلیدی در بدن ایفای نقش می کند؛ برای مثال یکی از مهم ترین فرآیندهای وابسته به آن، متابولیسم واحد های تک کربنه است که نهایتا برای سنتز DNA و تنظیم واکنش های متیلاسیون در بیان ژن ها ضروری است. به علاوه، متیل مالونیل کوآ موتاز، آنزیم دیگری است که برای فعالیت نیاز به ویتامین ب12 دارد. این آنزیم برای استفاده اسیدهای آمینه و اسیدهای چرب در تولید انرژی شرکت داشته و وابستگی آن به ویتامین ب12 حاکی از نقش حیاتی این ماده مغذی در برقراری همئوستاز متابولیک است.

از سویی باید توجه داشت که ویتامین B12 در منابع غذایی گیاهی تقریبا وجود ندارد و منبع اصلی آن شامل غذاهای حیوانی نظیر گوشت، ماهی، تخم مرغ و محصولات لبنی است و کمبود آن در بدن می تواند از اختلال در جذب تا کمبود دریافت غذایی در رژیم های گیاهخواری را در برگیرد.

کمک به خون‌سازی

تولید گلبول های قرمز در مغز استخوان به فاکتورهای تغذیه ای مختلفی وابسته است. در این میان ویتامین ب12 و اسید فولیک دو ریزمغذی حیاتی در این زمینه هستند، به طوریکه کمبود آن ها با تغییر مورفولوژی گلبول های قرمز همراه بوده و به نوعی کم خونی تحت عنوان آنمی مگالوبلاستیک منجر می شود. در این کم خونی، گلبول ها بزرگتر از حد طبیعی بوده و قادر به عملکرد صحیح نیستند.

بدین ترتیب، شناختن نوع کم خونی برای انتخاب راهکار درمانی مناسب اهمیت دارد. در شرایطی که آزمایش ها حاکی از کم خونی مگالوبلاستیک هستند و فرد به دلیل رژیم غذایی فقیر از ب12 مانند گیاهخواری مطلق، بالا رفتن سن، اختلال در جذب گوارشی و مصرف برخی داروها در معرض خطر کمبود ویتامین ب12 قرار دارد، استفاده از قرص ویتامین ب12 نیچرز پلنتی برای پیشگیری و درمان کم خونی می تواند ثمربخش باشد.

کمک به سنتز DNA و تقسیم سلولی

ماده وراثتی DNA، پایه و اساس حیات است و سلامت و کارکرد صحیح تمام سلول های ما به ساخت صحیح DNA در تقسیم سلولی و بیان مناسب ژن ها بستگی دارد. ویتامین B12 به همراه اسید فولیک دو ماده مغذی حیاتی برای حفظ سلامت و حمایت از رشد و تکامل طبیعی هستند. علت نسبت دادن این نقش به ویتامین ب12، شرکت آن در ساخت ماده ژنتیک و ادامه فرایندهای متیلاسیون است که همگی برای تقسیم سلول ها، بازسازی و ترمیم بافتی اهمیت داشته و برای تنظیم بیان ژن ها و ثبات کلی ژنوم ضروری هستند.

کمک به سلامت و عملکرد سیستم عصبی

میلین نوعی ساختار است که رشته های عصبی را احاطه کرده و عایق می کند تا امکان انتقال سریع تر و موثرتر تکانه های عصبی فراهم شود. ویتامین B12 در سنتز میلین نقش دارد و از این طریق به عملکرد مناسب سلول های عصبی و انتقال بهتر سیگنال در سراسر شبکه عصبی کمک می کند. علاوه بر این، ویتامین ب12 در ساخت انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین، دوپامین و نورآدرنالین شرکت دارد و به تنظیم خلق و خو و عملکرد شناختی بهتر کمک می کند و سطوح کافی آن برای حمایت از سلامت روان ضروری است.

بدین ترتیب، کمبود ویتامین B12 می تواند با علائم عصبی مانند بی حسی و گزگز در دست ها و پاها و مشکل در راه رفتن همراه شود و در طولانی مدت خطر ابتلا به اختلالات عصبی دژنراتیو مانند زوال عقل و آلزایمر را بالا ببرد.

علاوه بر این مکمل، استفاده از محصولات دیگری مانند نروکیت با داشتن ریزمغذی های موثر در سلامت سیستم عصبی، می تواند به ارتقای عملکرد اعصاب، بهبود متابولیسم و تامین انرژی مورد نیاز به ویژه در افراد سالمند کمک نماید.

کاهش خطر التهاب و بیماری های قلبی-عروقی

بر اساس مطالعات، یکی از عوارض کمبود ویتامین هایی مانند اسید فولیک و یا ویتامین B12، بالا رفتن هموسیستئین در بدن است. این ماده با افزایش واکنش های پرواکسیداتیو، التهاب و خطر بیماری های قلب و عروق همراه است و توجه به مصرف میزان کافی ویتامین B12، با تبدیل هموسیستئین به متیونین، از بالا رفتن غیرطبیعی سطح سرمی و عوارض متعاقب ناشی از آن جلوگیری می کند.

موثر در کاهش خستگی

ویتامین B12 به عنوان کوفاکتور آنزیم های دخیل در متابولیسم درشت مغذی ها برای تولید انرژی نقش دارد. بنابراین، کمبود این ویتامین علاوه بر اثرات منفی بر عملکرد اعصاب و اختلال در اکسیژن رسانی، به دلیل کاهش تولید ATP، به کاهش سطح انرژی و افزایش خستگی می انجامد. در کنار این ویتامین، چنانچه به دنبال بالا بردن هوشیاری و بهبود خستگی هستید، استفاده از قرص جوشان انرژی فرمولا با مجموعه از ویتامین های گروه ب، کافئین و تائورین به شما پیشنهاد می شود.