در دمای محیط و در جای خشک و خنک و دور از نور نگهداری شود.

دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

Energy

کربوهیدرات

اسید چرب اشباع

پروتئین

کربوهیدرات

Creatine Monohydrate

Creatine Monohydrate

of Which Creatine

of Which Creatine

کراتین آیرون مکس تحت لیسانس شرکت IronMaxx Gmbh (کشور آلمان) است و در کارخانه کیمیا مکمل آراد در ایران بسته بندی می شود.

از جمله مزایای این مکمل که آن را از دیگر مکمل های کراتین متمایز می کند، می توان به قابل استفاده بودن آن در افراد وگان و گیاهخوار اشاره نمود. علاوه بر این، کراتین آیرون مکس فاقد قند است و در ترکیبات آن مواد نگهدارنده به کار نرفته است.

هر 10 گرم از مکمل کراتین ایرون مکس حاوی 10 گرم کراتین به فرم مونوهیدرات است. کراتین ترکیبی است که از 3 اسید آمینه آرژنین، متیونین و گلیسین تشکیل شده است. این ترکیب در بسیاری از منابع حیوانی مانند ماهی، مرغ و گوشت قرمز وجود دارد. علاوه بر این، بدن خود قادر به تولید کراتین نیز می باشد.

کراتین مونوهیدرات فرمی از کراتین است که مطالعات بسیاری بر روی آن انجام گرفته و طبق نتایج حاصله، اثر بخشی و جذب این نوع کراتین نسبت به سایر انواع کراتین به اثبات رسیده است.

به طور کلی مکمل کراتین از جمله مکمل های محبوب افراد ورزشکار به ویژه بدنسازان است. کراتین با جذب و احتباس مولکول های آب در سلول های عضلانی، به افزایش توده عضلانی کمک می کند، از همین رو یکی از مکمل های مناسب در دوره حجم گیری است.

کراتین صرفا مخصوص افراد ورزشکار نمی باشد، نتایج برخی مطالعات نشان داده است که کراتین ممکن است در کمک به تقویت حافظه، بهبود عملکرد شناختی و بهبود سندروم خستگی مزمن نیز موثر باشد. منتها جهت تایید قطعی موارد ذکر شده نیاز به تحقیقات و بررسی بیشتری است.