بیوتین یا ویتامین 7B یکی از ویتامین های گروه ب و از ترکیبات ضروری مورد نیاز بدن است. این ویتامین در تعدادی از مواد غذایی وجود داشته و یا به صورت مکمل های غذایی در دسترس است. بیوتین فعال کننده مهمترین آنزیم های موثر در متابولیسم کربوهیدرات، چربی و پروتئین است و در بیان ژن و انتقال پیام داخل سلولی نقش دارد. دریافت مقادیر مورد نیاز روزانه بیوتین برای انجام صحیح این پروسه ها ضروری است.
نیاز روزانه بدن برای افراد بالای 18 سال 30 میکروگرم در روز است. سطح پایین بیوتین ادرار از اولین نشانه های کمبود بیوتین در بدن است. با این وجود کمبود بیوتین بسیار نادر است و در افراد سالمی که رژیم غذایی متنوعی را رعایت می کنند گزارش نشده است.
این افراد بیشتر در معرض خطر کمبود بیوتین قرار دارند:
-افراد مبتلا به بعضی از بیماری های ژنتیکی
– افراد الکلی
– زنان باردار و شیرده
از آنجایی کمبود بیوتین باعث ایجاد علائم در پوست، مو و ناخن می شود، استفاده از مکمل های حاوی این ویتامین می تواند در بهبود وضعیت پوست و ناخن و به صورت ویژه در جلوگیری از ریزش مو موثر باشد. با وجود اینکه مقدار مصرفی توصیه شده در این موارد بسیار بیشتر از نیاز روزانه است اما تا به حال هیچ عارضه ای به دلیل مصرف بالای بیوتین گزارش نشده و استفاده از این مکمل  در دوز بالا ایمن می باشد.
تنها در تعدادی معدود از موارد دوز بالای بیوتین می تواند نتایج تعدادی از آزمایش ها از جمله مقدار ویتامین D بدن و آزمایش تیروئید را تحت تاثیر قرار داده و نتایج را تغییر دهد.

میزان بیوتین موجود در این محصول به ازای هر قرص 1000 میکروگرم می باشد.

مشخصات ظاهری
مکمل بیوتین 1000 ایکس مارت در شرکت نیکان فارمد مهر تولید شده است. این مکمل حاوی 60 عدد قرص در بسته بندی به فرم قوطی پلاستیکی می باشد.

 روش مصرف
مصرف روزانه یک عدد قرص برای افراد بزرگسال توصیه می شود.

نتیجه گیری
قرص بیوتین 1000 ایکس مارت 60 عددی با دارا بودن بیوتین می تواند در تامین بیوتین مورد نیاز بدن، پیشگیری و کنترل ریزش مو، حفظ سلامت ناخن و پوست کمک کننده باشد. جهت اثربخشی بهتر می توان در کنار مصرف این محصول از مکمل های پوست، مو و ناخن نیز استفاده کرد.